可穿戴心电设备为什么监测心率

在智能化浪潮中，有了大数据、物联网等技术做支撑，智能可穿戴设备也得到了快速地发展，智能手表、智能手环等可穿戴产品不仅种类层出不穷，功能也得到了完善、优化、升级。

随着绿色、健康的生活理念越来越普及，人们对于能够监测身体健康数据的智能产品需求增加，可穿戴设备的功能也逐渐向健康监测方向扩展。现在，心率监测功能几乎成为智能手表、智能手环的必备功能，在智能穿戴设备的全部产品中，这一功能也是比较普遍的。

为什么要监测心率呢？

心率是人体最重要的生命体征之一，在智能穿戴设备中的心率基本会涉及三个方面：运动、疾病、神经。

心率控制在运动中非常重要，心率的高低，直接影响到运动的效果与目的。在健身训练中，无论是提高肌肉耐力的有氧运动，还是提高最大力量及爆发力的无氧运动，都需要保持一个合适的心率才能达到较好的健身效果。而且，防止心跳过快发生意外，也是运动监测心率的重要原因之一。

监测心率是指观察心脏的跳动频率，能够反映出一个人的心脏功能情况。临床上可以根据心率的快慢、变异度、整齐程度等方面判断人的心脏健康程度，比如是否有窦性心动过速或窦性心动过缓、心律的整齐程度等问题。

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智能可穿戴设备的心率监测无法作为临床诊断，但是也能够通过监测静息心率是否在正常范围、日常活动中监测心脏停搏、心率异常增高等可起到及时预防疾病的作用，甚至通过心电监测心率还能检测到心律是否异常。

心率主要受到交感神经和副交感神经的控制，两者也称为“植物神经”，意思是这类神经不受主观意识的控制，不能由人体控制心率速度。通过监测到的心率变异性，可分析自主神经功能评估，如精神压力、紧张与放松程度以及睡眠质量等。

智能可穿戴设备添加心率监测，一方面是因为心率确实是人体重要的生命体征，另一方面也是因为心率监测的技术已经逐渐成熟，即便是体积较小的可穿戴设备也能够监测到较为准确的心率数据。