让致郁止于治愈—网抑云或者网愈云

这是我在精神科实习的第三周，回想初入封闭式女病房的那天，天黑蒙蒙的，下着大雨，我想着去科室熟悉一下环境，于是在病员通道按响了精神科一病区的门铃，老师开了门领着我走了进去，映入眼帘的是两个披头散发的女孩子，她们看见了我并且在那里大声议论我是何许人，我害怕极了，连忙跟上了老师的脚步进入了护士站，庆幸护士站是封闭的，她们进不来。经历三周的实习和与病人的接触交谈，我了解到因为疾病，让她们不受自己控制，让她们身不由己，我越发理解并且好奇她们，于是我开始尝试走入她们的内心……

小梅（化名），20岁的一名抑郁症患者，被确诊已经有五年了，这五年里陆陆续续的住过几次院，这次入院是因为在家出现服药自杀的行为被送了进来，进来后一直沉默不语，不吃不喝，我尝试着慢慢走近她。经过两周的治疗后她开始说话了，记得在一次访谈中她突然说：“手机其实不是什么好东西”，我惊讶的问她，为什么这么说呢？原来她是在网上看到了很多负面的信息，例如“网易云”。

近期网易云的烂梗在持续发酵，音同网易云的“网抑云”被很多人提及，可意为“网上抑郁云”。它被作为一种梗、调侃的话题频繁出现，各种恶搞表情包、视频甚至被冠上热门标签。原本我以为大家都是来搞笑的，后来发现不是，事情并没有那么简单。在网易云音乐上，任何曲调的歌，都能被评论区创作出一些深夜伤痛抑郁文字。

其实过度暴露在公众面前的“抑郁症”从头到尾只像是个被利用来博取关注或从中获利又或者挡枪的工具，真正的抑郁症患者是不会像评论区那样对外界有所诉求的。如果是因为被忽视、被伤害而痛苦需要安慰，这恰恰证明了人的正常。假“抑郁”背后，也会有真“抑郁”的存在。有抑郁症的人看起来和我们一样，甚至好像比我们还乐观，会说说笑笑，身边有一群朋友，但他们也会在某一个时刻突然崩溃，或许只是需要找个朋友聊聊，没关系，笑笑就好了，可在对话框打出一大串哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈时，内心却毫无波澜，后来他们会把自己关进房间，他们躺在床上以为睡一觉就好了，可他们控制不住自己的情绪，反反复复，像一个溺水的人被绑住了手脚，无力挣扎，再后来看到窗户就想跳，走在路上觉得就这样被车撞死了也挺好，好像所有人都伸着指头指着说，你怎么这么脆弱啊，这世界上压力大的人那么多，为什么就你抑郁症啊？负能量像是一个寄居在身体里的怪物，肆意的吞噬着他们的精神。很多人因为抑郁症自杀，他们到了某个阶段后常常会感到兴趣丧失，觉得生命失去价值，遇到事情常常往坏处想，找不到活着的意义。他们不仅要对抗着无穷无尽的负面情绪，还要对抗着外界的冷嘲热讽。走在阳光下的你，永远不懂抑郁症的黑。

“网抑云”的梗火了，但因此而受伤的是那些真正处于消极情绪中的，真正需要帮助的人。当你想找人倾诉痛苦的时候，却因害怕那句“老网抑云了”而却步，当你想发朋友圈渴望理解时，却被“老抑郁了”刺伤。进而想，算了吧，却因此更加封闭。

给抑郁症患者：如果你一直处于悲伤、情绪低落、消沉中；如果你缺乏精力、活力、不想参加社交活动；如果你对任何事情都提不起兴趣；如果你无法控制的哭泣。请不要害怕，及时像身边的人寻求帮助，像专业人员寻求帮助，没有什么比我们的生命更加可贵。

作者：湖南中医药大学 晏彩玲

指导老师： 精神科一病区 杨洁瑶

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